Підвищений тестостерон негативно позначається на організмі і жінки і чоловіки, тому потрібно знати як знизити його рівень. Харчування при підвищеному тестостероні у жінок і чоловіків має бути скоригованим, адже багато продукти знижують його рівень.
Дієта для зниження тестостерону
Продукти, які знижують рівень тестостерону
- цукор натуральний сік мед рослинне масло смажені овочі, картопля, м’ясо сіль (норма – 3 грама на добу); білий дріжджовий хліб жирне молоко і вершки кофеїн (норма – чашка кави в день) соєві продукти.
Коли рівень гормону у жінок нормалізується, лікарі рекомендують стежити за кількістю вироблення тестостерону в майбутньому. Справа в тому, що після завершення прийому лікарських препаратів може знову початися підвищення рівня.