Чи знаєте ви щось цікаве про плавання? Цікава інформація про плавання зібрана в цій статті.
Цікаві факти про плавання
1. Більше половини професійних плавців страждають від болю в плечах.
2. Плавання стало частиною Олімпійських ігор з 1896 року.
3. Арахіс є джерелом енергії для плавців.
4. Чим коротше волосся тим швидше ви будете плавати (через менше тертя).
5. Година енергійного плавання буде спалювати до 650 калорій. Плавання спалює більше калорій, ніж ходьба або катання на велосипедах.
6. Плавання зміцнює серце і легені.
7. Плавання задієює всі основні м’язи тіла.
8. Плавання допомагає знизити стрес.
9. Плавання є серцево-судинною вправою, тому що ви рухаєтеся проти опору води, який в десять разів більше, ніж у повітрі.
10. Плавання в надзвичайно холодній воді може бути дуже небезпечне. Люди з серцевими захворюваннями або іншими захворюваннями, а також літнім людям, слід уникати плавання в холодній воді. Холодна вода охолоджує людське тіло в 25 разів швидше, ніж холодне повітря.
11. Це дійсно правда, що ви не повинні плавати протягом години після їжі. Це, перш за все, тому що, ваше тіло перетравлює їжу, і ви можете отримати судому під час плавання після їжі. Дозвольте вашому тілу відпочити після їжі, а потім перейти в воду.
12. Плавання є гарним способом для схуднення.
Цікавинки про плавання, цікаві відомості про плавання ви можете розширити через форму коментарів.