Category: Енциклопедія

Для чого вимірюють артеріальний тиск?

Для чого вимірюють артеріальний тиск, багато молодих людей, навіть і не знає, адже для здорової людини таке питання недоречне. Але з віком люди мають слідкувати за артеріальним тиском, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.

Що таке артеріальний тиск?

Артеріальний тиск – це сила, з якою кров давить на стінки сосудів. Вирізняють два види тиску:

Систолічний тиск або верхній – показує тиск на стінки сосудів в момент викиду чергової порції крові серцем. Діастолічний тиск або нижній – показує тиск в момент паузи в серцевій діяльності, коли серце відпочиває і наповнюється кров’ю.

Вимірюється тиск в міліметрах ртутного стовпчика (мм рт. ст.).

Чим вимірюють артеріальний тиск?

Артеріальний тиск вимірюють за допомогою спеціального приладу, який має назву Тонометра. Він буває двох видів:

Ручний. Механічний.

Для чого потрібно вимірювати артеріальний тиск?

Справа в тому, що проблема артеріальної гіпертонії стала однією з найбільш актуальних в сучасній медицині. Величезна кількість людей страждають на високий артеріальний тиск, який може викликати такі серйозні ускладнення як:

Інфаркт. Інсульт. Сліпота. Ниркова недостатність.

Саме для того, щоб завчасно попередити хворобу та слідкувати за своїм станом здоров’я потрібно регулярно вимірювати і записувати свій тиск у спеціальний зошит. Це робиться для того, щоб спостерігати динаміку його зміни. Також в момент захворювання це допоможе лікарю скоріше поставити правильний діагноз та призначити відповідне лікування. Вимірювати артеріальний тиск потрібно в спокійній атмосфері, щоб показники тонометра були правдиві.

Розглянемо Яка будова бактеріофагів Та їх к Ласифікація.

Будова бактеріофага

Бактеріофаги – це віруси, що мають здатність проникати в бактеріальні клітини, репродуктіроваться в них і викликати їх лізис.

Детальні електронно-мікроскопічні дослідження, в поєднанні з деякими фізико-хімічними методами вивчення Бактеріофагів Т-групи, пока­зали, що кожен фаг складається з різних морфологічних елементів.

Форма бактеріофагів:

– округлі,

– ниткоподібні, розміром 8х800 Нм.

Бактеріофаги складаються з голівки округлої гексагональної або палочковидної форми діаметром 45-140 Нм І відростка завтовшки 10-40 і завдовжки 100-200 Нм.(деякі не мають відростка).

Голівка бактеріофага складається переважно з дезоксирибону клейнової кислоти (ДНК) (довжина її нитки у багато разів перевищує розмір голівки і досягає 60-70 Мкм, Ця нитка щільно скручена в голівці) або рибонуклеїновою кислоти (РНК) і невеликої кількості (близько 3%) білка і деяких інших речовин.

Відросток бактеріофага має вигляд порожнистої трубки, оточеної чохлом, що містить скоротливі білки, подібні мишечним. В ряду Б. чохол здатний скорочуватися, оголюючи частину стрижня. На кінці відростка є базальна пластинка з декількома шиловидними або інші форми виступами. Від пластинки відходять тонкі довгі нитки, які сприяють прикріпленню фага до бактерії.

Оболонки голівки і відростка бактеріофага складаються з білків. Загальна кількість білка в частці фага 50-60%, нуклеїнових кислот – 40-50% . Кожен Би. володіє специфічними антигенними властивостями, відмінними від антигенів бактерії-господаря і інших фагов. Є антигени, загальні для ряду фагов (що особливо містять РНК(рибонуклеїнова кислота).

Субодиниці капсйду називають Капсомерами. Структурні елементи складних відростків дістали назву зовнішнього чохла, внутрішнього стрижі ня і базальної пластинки, відростка з зубцями і нитками.

Групи бактеріофагів відносно ускладнення їх­ньої структури:

До першої групи слід віднести ниткоподібні фаги fd, fl, M13 та ін. За формою вони нагадують віріони ВТМ. Це довгі гнучкі палички (700-850 нм), які складаються з трубкоподібного капсйду зі спіраль­ним типом симетрії і містять одноланцюгову ДНК. Другу групу складають дрібні сферичні фаги ікосаедричної фор­ми без диференційованого відростка. Серед них розрізняють дві під­групи. Фаги першої підгрупи (S13, ф х 174 та ін.) мають одноланцю-гову ДНК, а фаги другої підгрупи – ß, fr, MS2, R17, М12 – РНК. До третьої групи відносять фагів з чітко вираженим хвостовим відростком невеличкого розміру. Вони інфікують бактерії, актино­міцети, хлорелу та інші організми. За будовою їхнього відростка ви­діляють дві групи. Представники першої групи (фаги ТЗ і Т7) мають короткий конусоподібний відросток без базальної пластинки, а представники другої (наприклад, фаг Р22 Salm, typhimurium) – ко­роткий відросток з базальною пластинкою. До четвертої групи належать булавоподібні фаги з довгим відрос­тком, що не скорочується і нагадує гофровану трубку (фаги ТІ, Т5, X та інші). Вони містять дволанцюгову ДНК. П’яту групу становлять булавовидні ДНК-вмісні фаги з добре розвинутим складним відростком. При скороченні зовнішнього чох­ла відростка оголюється дистальний кінець внутрішнього стрижня, який може проникати через клітинну стінку бактерій. Представники цієї групи найкраще вивчені.

Класифікація бактеріофагів:

– вірулентні, такі, що викликають лізис клітини з утворенням нових часток,;

– помірні (симбіотичні), які адсорбуються кліткою і проникають в неї, але лізису не викликають, а залишаються в клітині в латентній (прихованій) неінфекційній формі ( Профаг) .

Культури, що містять латентний фаг, називаються Лізогенними.

Лізогенія передається потомству бактерії.

Лізогенна культура може містити 2-3 і більш за фагов; вона, як правило, стійка проти фагів, що знаходяться в ній (лише невелика частина кліток лізирується і звільняє зрілі фаги).

Лізогенія поширена серед всіх видів бактерій і актиноміцетів.

Тепер вам відома морфологія бактеріофагів.

Тестостерон у жінок виробляється яєчниками і в меншій кількості корою надниркових залоз. Наявність тестостерону в жіночому організмі в рази менше, ніж у чоловіків.

Його підвищений вміст в крові додає жінці чоловічі риси, а недолік зазвичай свідчить про якесь захворювання.

Для чого жінкам тестостерон?

Важливу роль цей чоловічий гормон грає для репродуктивного здоров’я жінки, зокрема він бере участь у формуванні фолікула яєчника. Також його значення велике для розвитку м’язів і скелета.

Коли тестостерону недостатньо, м’язи не настільки пружні і заняття спортом не дають очікуваного ефекту. Якщо ж у вас достатньо тестостерону, побудувати гарний м’язовий каркас буде набагато простіше.

Працездатність кісткового мозку, функціонування сальних залоз, а також лібідо і настрій жінки також різною мірою залежать від рівня тестостерону.

Тестостерон у жінок норма

Майже весь тестостерон в організмі зв’язаний з білками, і лише невелика його частина вільно циркулює в кровотоці. У лабораторіях сьогодні виконують два види аналізів – аналіз на загальний тестостерон (враховуються і пов’язані з білком, і вільні гормони ) і аналіз на вільний тестостерон.

Рівень тестостерону у жінок змінюється протягом дня. Вранці спостерігається його найбільші значення, а до вечора рівень падає. Також кількість гомону зменшується з віком і зростає після фізичних тренувань.

Норма загального тестостерону у жінок

Залежно від лабораторії і способу визначення, норми можуть бути різними.

У загальному випадку для жінок від 18 років рамки такі : 0,24 – 2,7 нмоль/л

У період овуляції кількість гормону підвищується, а в період менопаузи – знижується. Оптимальний час, щоб здати аналіз на чоловічий гормон 6 – 7 – й день циклу.

Норма тестостерону у вагітних : під час вагітності ці значення можуть бути перевищені в 3-4 рази.

Норма вільного тестостерону у жінок

Для дорослих жінок у репродуктивний період: 0,5 – 4,1 пг / мл.

У період після менопаузи : 0,1 – 1,7 пг / мл.

Коли призначають аналіз на тестостерон?

Подібний аналіз зазвичай призначає ендокринолог або гінеколог. Причини можуть бути різні:

прояв мужоподібних ознак у жінок (наприклад, ріст волосся на обличчі) порушення менструального циклу безпліддя знижений статевий потяг підозра на пухлину яєчників або наднирників.

Про що говорять відхилення в аналізах?

Перевищення норми тестостерону створює проблеми для жіночого здоров’я: порушується менструальний цикл, підвищується ймовірність проблем з вагітністю. До речі, високий тестостерон може бути однією з причин невеликого розміру грудей.

Занадто низькі значення проявляються як постійна втома і поганий настрій. А також можуть свідчити про серйозні захворювання.

Тепер ви знаєте яка норма тестостерону в крові у жінок і які наслідки підвищеного та пониженого тестостерону.

Повідомлення про Коран Містить короткі відомості про Коран, які можуть бути представлені на уроках. Прочитавши статтю Ви дізнаєтеся основою якої релігії є Коран

Повідомлення про Коран

Коран ( VII-VIII ст.. після Р. Х.; з арабської – “виразне читання”) – священна книга ісламу і перша письменна пам’ятка арабської літератури; зібрання проповідей, обрядових та юридичних настанов, заклинань молитв, повчальних притч, виголошених першим мусульманським монархом Мухаммедом (Магометом) у формі “пророчих одкровень” у Мецці та Медіні між 610 і 632 рр. Тобто Коран є основою релігії ісламу.

Перші записи Корану зроблені 632 р.. уже після смерті Мухаммеда. Між 650 і 655 рр. за наказом халіфа Османа був створений канонічний текст (Османова редакція).
Мухаммед започаткував іслам, одну із світових релігій.

Є дві частини (сури) Корану:

1) Мекканська;

2) Мединська

Основний зміст – засудження поганства та проповідь єдиного бога – Аллаха.

Згідно з Кораном, правовірні мусульмани повинні:

Визнавати і промовляти істинність шахади (немає бога, крім Аллаха, і Мухаммед – посланець Аллаха) Щодня п’ять разів молитися Додержуватися посту в місяці рамадан. Вносити пожертвування до мечеті. Здійснювати щорічний хадж (паломництво в Мекку).

Поетичний текст Корану з арабської мови перекладався не один раз, проте знавці ісламу переконані, що передати духовність та божественну сутність записаних висловлювань іншими мовами не вдалося. Першу частину Корану “Аль-Фатіху”(“Та, що відкриває книгу”) всі мусульмани повинні знати напам’ять. Це як “Отче наш” у християн.

Коран складається з 114 глав, які називаються сурами (ряд каменів). Кожна сура складається з окремих віршів – айтів (диво). Сури, за місцем проголошення, поділяються па мекканські (86 сур) ранні та медінські (28 сур) – пізні. Мекканські сури написані саджем – ритмічною та римованою прозою. Сури в Корані (крім першої) розміщені за розміром – від найбільшої до найменшої. Зв’язної оповіді в Корані немає, кожна сура є закінченим текстом. Кожна сура Корану починається словами “В ім’я всемилостивого, всемилосердного Бога”. Традиційно Коран читають наспівно.

Також при підготовці Ви можете використати Цікаві факти про Коран, щоб зробити своє повідомлення більш інформативним.

Чи знаєте ви щось цікаве про Узбекистан? Цікава інформація про Узбекистан для дітей і дорослих зібрана в цій статті.

Цікаві факти про Узбекистан

1. Узбекистан займає сьоме місце в світі з видобутку золота, і 4- е місце в світі за запасами золота.

2. Серед країн СНД, по числу жителів Узбекистан займає 3 – е місце після Росії та України.

3. Серед країн СНД, Збройні сили Узбекистану за військовою потужністю займає 3 – е місце після Росії та України.

4. У центральній Азії, Узбекистан за величиною військового бюджету займає перші місце.

5. По виробництві бавовни Узбекистан займає п’яте місце у світі.

6. Валюта Узбекистану – сум. Найбільша банкнота – 5000 торб.

7. Перше метро в Середній Азії було побудоване в Ташкенті ( столиця Узбекистану) в 1977 році.

8. Узбекистан входить в топ 26 швидкозростаючих економік світу.

9. Єдиний авіабудівний завод ( Тапоїч ) у Центральній Азії перебуває в Узбекистані (Ташкент), діяльність якого була припинена в 2012 році. Завод був перейменований в “Ташкентський Механічний Завод”.

10. Перша і єдина високошвидкісна залізниця в Центральній Азії знаходиться в Узбекистані і обслуговується поїздом “Афросіаб”. Максимальна швидкість поїзда Афросіаб – 250 км/год. Маршрут поїзда Ташкент – Самарканд.

11. В Узбекистані ( Асака ) знаходиться завод ( GM Uzbekistan ) яка випускає автомобілі під маркою Чевролет.

12. По видобутку природного газу, Узбекистан займає 11 місце у світі.

13. День Незалежності Узбекистану відзначається 1 вересня.

14. Одна з найзначніших ( глобальних ) проблем для регіону є Висихання Аральського Моря. До висихання Аральське море був четвертим найбільшим озером в світі!

15. Столиця Узбекистану – місто Ташкент. Найдавнішими і туристичними містами Узбекистану є – Самарканд, Бухара, Хіва та інші.

16. За площею території Узбекистан займає 52 місце у світі. Площа Узбекистану – 447,4 тис км2.

17. Найдовша річка Узбекистану та Центральної Азії – Сирдар’я (довжина 2200 км) .

18. Найпопулярнішим гірським курортом Узбекистану є – Чимган.

19. Відомі люди Узбекистану:
Амір Темур (легендарний полководець, засновник імперії Тимуридів), Авіценна (Абу Алі Ібн Сіно – великий лікар), Захіріддін Мухаммад Бабур (основель імперії Великих Моголів), Мірзо Улугбек (великий узбецький астроном), Аль-Хорезмі (середньоазіатський математик, астроном) і багато інших.

20. Гісарський хребет – Найвища гора Узбекистану (знаходиться на території Узбекистану і Таджикистану). Висота Гіссарського хребта – 4643 м.

Цікавинки про Узбекистан, цікаві відомості про Узбекистан ви можете розширити через форму коментарів.

Етапи соціалізації

У доіндустріальному суспільстві вирізняли лише три етапи людського життя: дитинство, зрілість, старість. Дитинство закінчувалося рано – у 13-15 років, переважно після укладання шлюбу.

Люди лише нещодавно усвідомили, що кожен віковий період людини – це особливий світ. За часів Шекспіра діти в усьому були схожі на дорослих. Тільки після епохи Відродження з’явилися перші ознаки вікової різниці – зачіски, одяг… У XVIII ст. починають вирізняти юність. За образним висловом американського вченого Ф. Масгрейв, юнак був винайдений водночас із паровою машиною (1765 р. з’явився винахід Д. Уатта, а 1762 р. Ж.-Ж. Руссо “відкрив” юнака, написавши книгу “Еміль”).

Дитинство – найважливіший етап первинного навчання і соціалізації. “Всі ми родом з дитинства” (А. Екзюпері). Американський психолог Ерік Еріксон виділив 8 стадій у розвитку особистості, чотири з них припадає на дитинство. У цей період закладається фундамент соціалізації, людська особистість формується на 70 %.

Дитина не вміє жити в дорослому світі: не мас соціальних статусів і ролей, чітких прав та обов’язків, не знає, що таке соціальна відповідальність; погано уявляє собі, що таке соціальні норми.

Юність – найважчий період соціалізації. “Роки юності – найважчі роки”, – писав ще у XVIII ст. німецький філософ І. Кант. Вікові рамки: 13-17 – тинейджер, 19-23 – юнак.

Підлітковий вік – це іспит для всіх (самого підлітка, батьків, вчителів). Не можна швидко і без зусиль вирішити всі проблеми цього віку: треба набратися терпіння…

Зрілість – це розквіт людської особистості. Тривалий час вона складалася з декількох циклів. Нижня межа розмита, приблизно 21-23 роки. Екстремальні ситуації зумовлюють швидке дорослішання особи. Верхня межа позначена віком виходу на пенсію – 55 років у жінок і 60 років у чоловіків. Головний критерій зрілості: самостійність ( Критерії самостійності )

Зрілість – найбільш активний творчий вік. Психолог Г. Леман проаналізував декілька тисяч видатних відкриттів і дійшов висновку, що найкращі, найбільш оригінальні ідеї та праці були зроблені людьми переважно у 29-30 років: Ньютон відкрив закон тяжіння в 24 роки; Лобачевський – неевклідову геометрію в 24; Менделєєв – періодичний закон у 35 років.

Після того як людина виходить на пенсію, закінчується активний період соціалізації – настає старість.

Старість – це період людського життя, що настає після зрілого віку і ділиться на кілька циклів: до 71 року – похилий вік; з 71 до 90 – старечий; вік людини понад 90 років вважають віком довгожительства. Старість – це фізичний стан, якому притаманне поступове згасання всіх життєвих функцій.

Додатково:

Визначення терміна “тинейджер”. Чому цей вік називають важким, перехідним?

1. Відбуваються важливі фізіологічні зміни: статеве дозрівання; інтенсивне зростання (на 5-8 см на рік), збільшення маси тіла (4-8 кг на рік); перебудовується опорно-руховий апарат (збільшується ступінь окостеніння, наростає м’язова сила) і т. ін. Соціальна та психологічна зрілість дуже часто не встигає за зрілістю фізичною.

2. Психологічні зрушення (потяг до протилежної статі, посилюється агресивність, схильність до неприборканого ризику тощо).

3. Прагнення інновацій і творчості; невизнання авторитетів.

4. Підкреслене прагнення незалежності і самостійності.

5. Формується паралельна система цінностей: батьки – однолітки.

6. Змінюється поведінка (від майже повної слухняності до прихованої або явної непокори батькам).

7. Суперечності між прагненням самостійності і залежностю від думки і поведінки однолітків.

8. Закінчується формування фундаменту особистості – світогляду.

9. Усвідомлення свого “Я” відбувається як осмислення свого місця в житті; відбувається постійний пошук моральних орієнтирів.

Рольовий діапазон Тинейджерів, як і раніше, вкрай обмежений: економічно несамостійні, вимагають соціального захисту, не виступають учасниками правовідносин, не є власниками, виробниками. Вони лише споживачі; хоча психофізично вони вже дозріли для прийняття важливих рішень. Брак життєвого досвіду призводить до численних помилок. Проте головне не їхня кількість, а якість: злочинність, наркотики, алкоголь, статева розбещеність… Це спроба грати дорослі ролі, підлітки тяжіють до тих, хто їх вважає дорослими.

Чи знаєте ви щось цікаве про волосся? Цікава інформація про волосся для дітей і дорослих зібрана в цій статті.

Цікаві факти про волосся

Найбільше волосся мають блондини, найменше у руді (у блондинок 140 000, у брюнетів 102 тисяч, у шатен 109 000, у рудоволосих 88 000 волосся).

З віком волосся стає більш сухими.

Волосся росте швидше у віці 16 – 24 років.

В середньому, за день волосся виростає на 0,03 – 0,045 мм (за місяць на 12 мм).

Під час сну волосся росте швидше.

Волосся ростуть швидше навесні і влітку, ніж восени і взимку.

Руде волосся використовується в гігрометр (пристрій для визначення вологості повітря).

Волосина живе 7 років, після чого випадає.

Колір волосся залежить від 2 пігментів: еумеланіна і феомеланина (брюнети мають більше еумеланіна, а блондини більше феомеланина).

Існує 300 відтінків волосся.

Волосся повторює цикл росту 24 – 25 разів на протязі всього життя людини, (під циклом розуміється коли після випадання старого волоса виростає нове волосся, і так цикл починається знову і знову).

По товщині, волосся буває від 0,05 мм і більше 0,07 мм.

Найдовше волосся має китаянка Се Цюпин (Xie Копинг), вона відрощує їх з 13 років (з 1973 року) . Довжина її волосся – 562,7 сантиметрів.

У віці від 40 до 50 років у жінок може спостерігатися до 20% випадіння волосся.

При страху, Волосся дійсно стає дибки, цю ж техніку використовують кішки для викликання страху у ворога.

Випадання 60 – 100 волосин за день є нормою (випадання понад цю кількість говорить про захворювання волосся – алопеція). Алопеція призводить до облисіння.

Кожна волосина на 10 % -15 % складається з води, на 80% з кератину (білка) і на 5 % -10 % складається з пігментів, мінералів і ліпідів (жири).

У волоссі міститься пігмент Меланін, відповідальний за природний колір волосся (сиве або біле волосся з’являються коли припиняється вироблення меланіну). У віком кількість меланіну скорочується, і це призводить до появи сивого або сріблястого волосся.

В середньому, окрема волосина здатна витримати 100 грамів ваги. А загальна підйомна сила волосся в цілому складає мінімум 10 тонн.

Під шкірою голови є сальні залози, що виділяють ефірні масла, які зберігають шкіру голови і волосся від сухості.

Цікавинки про волосся, цікаві відомості про волосся ви можете додавати через форму коментарів.

Тестостерон – основний чоловічий статевий гормон, який присутній як у чоловіків, так і у жінок.

Значення і вплив тестостерону важко переоцінити. У будь-якому організмі він повинен бути: Норма тестостерону для чоловіків і Жінок Відрізняється, але без нього здоровий статевий розвиток неможливий.

Тестостерон загальний у чоловіків: норма – 10-40 нмоль / л.

Що таке вільний тестостерон?

Вільний тестостерон – біологічно активна фракція стероїдного статевого гормону тестостерону, не пов’язана з білками крові.

Зв’язаний + вільний тестостерон = загальний тестостерон

Загальний тестостерон складається з:

2 % гормону у вільному ( незв’язаному ) стані ; 44 % гормону, пов’язаного глобуліном ( ГЗСГ ) ; 54 % – з альбумінами та іншими білками.

Основна частина головного чоловічого статевого гормону – у зв’язаному стані. Вільний і зв’язаний з альбуміном гормон біологічно активний. ГСПГ ж уповільнює його дію.

Вільний тестостерон у жінок і чоловіків – активна форма гормону. Його дефіцит призводить до імпотенції. Він визначає розвиток вторинних статевих ознак і статевий потяг.

У чоловіків найчастіше розвивається Дефіцит тестостерону в активній формі. Він призводить до того, що:

м’язова і кісткова тканина стає менш щільною порушується вуглеводний і жировий обмін розвиваються кардіологічні та психоемоційні розлади

Як підвищити тестостерон у чоловіків, ми розглянемо далі.

У жінок, навпаки, частіше зустрічається Надлишок цього гормону. Він провокує надлишковий ріст темного, жорсткого і довгого волосся за чоловічим типом (на обличчі, грудях і так далі).

Щоб не виник дефіцит амінокислот в організмі, необхідно вживати продукти, що містять білок.

Для людини необхідно 20 амінокислот з існуючих у природі 150 – ти.

Амінокислоти поділяються на замінні і не замінні. Замінні амінокислоти, це ті які може наш організм сам синтезувати з деяких амінокислот. А незамінні ті які повинні надходити в їжу з різних продуктів. Незамінні амінокислоти наш організм не може виробляти ( синтезувати ).

Замінні амінокислоти:

Пролин, Глютамін, Аргінін, Тирозин, Гліцин, Аспарагин, Аланин, Глутаминовая кислота, Серін, Цистин, Аспарагінова кислота.

Незамінні амінокислоти:

Валін, Фенілаланін, Триптофан, Лізин, Лейцин, Ізолейцин, Метеонін, Треонін, Аргінін, Гистидин.

Розглянемо, в яких продуктах містяться ці амінокислоти і для чого вони необхідні.

У яких продуктах містяться амінокислоти?

Вміст незамінних амінокислот в їжі і їх значення для організму:

Валін необхідний для того, щоб відновлювати пошкоджені тканини і метаболічні процеси в м’язах у разі важких навантажень, а також підтримувати нормальний обмін азоту в організмі. Ним виявляється стимулюючу дію. Валін міститься в грибах, м’ясі (курка, яловичина), зернових, молочних продуктах ( сир і сирні продукти, тверді сири), арахісі та сої. Також валін ми вживаємо з яйцями, печінкою, рисом, макаронами.

Лейцином захищаються м’язові тканини, він являє собою джерело енергії. Він сприяє тому, щоб відновлювалися кістки, шкіра, м’язи. Лейцин сприяє зниженню рівня цукру в крові і стимулюється виділення гормону росту. Лейцин міститься в горіхах, м’ясі та рибі, сочевиці, буром рисі та більшості насіння.
Лейцином багаті – рис, гречка, горох, пшеничний хліб, макаронні вироби, крупа пшенична, яловича печінка, яловичина, м’ясо птиці, яйця.

Ізолейцин необхідний для здійснення синтезу гемоглобіну. Їм стабілізується і регулюється рівень цукру в крові, а також процеси енергозабезпечення. Ізолейцин необхідний спортсменам, а також людям при деяких психічних захворюваннях. Ізолейцин надходить в організм з продуктів : горіхів кешью і мигдалю, риби, жита, печінки, сочевиці, сої і більшості насіння. Ізолейцином багаті – морська риба, сири, яловичина, м’ясо птиці, яйця, печінка тріски, гречка, турецький горох ( нут ).

Метіонін сприяє переробці жирів, запобігає їх відкладенню в печінці і на стінках артерій. Він сприяє травленню, їм забезпечуються дезінтоксикаційну процеси, зменшується м’язова слабкість, організм захищається від дії радіації. Він є корисним при наявності хімічної алергії і остеопорозу. Метіонін міститься в таких продуктах: рибі, яйцях, молоці, м’ясі, квасолі, сочевиці і сої.

Лізин необхідний для того, щоб могли нормально формуватися кістки і зростання дітей. Він сприяє засвоєнню кальцію, їм підтримується нормальний обмін азоту у дорослих. Приймає участь у синтезі антитіл, ферментів, гормонів, відновленні тканин та формуванні колагену. Лізин можна отримати з риби, м’яса, молока і молочних продуктів, пшениці та горіхів.

Треонін сприяє тому, щоб в організмі підтримувався нормальний білковий обмін. Ця амінокислотою стимулюється імунітет. Треонін міститься в молочних продуктах та яйцях, в помірних кількостях в горіхах і бобах.

Триптофан необхідний для вироблення ніацину. Його застосовують у разі безсоння, депресії та з метою стабілізації настрою. Його використовують при захворюваннях серця, для того, щоб контролювати масу тіла, зменшити апетит, збільшити викид гормону росту. Він сприяє зменшенню негативного впливу нікотину. Допомагає при синдромі гіперактивності у дітей, при мігренозних нападах. У яких продуктах міститься триптофан? Триптофан може отримати з бананів, м’яса, кунжуту, фініків, вівса і арахісу. А також триптофан міститься в кедрових горіхах, молоці, йогурті, сирі, рибі, курці, індичці.

Фенілаланін бере участь у синтезі основної нейромедіатора: допаміну, у зв’язку з чим ця амінокислота впливає на настрій, їй поліпшується пам’ять і здатність до навчання, зменшується біль, пригнічується апетит. Фенілаланін організм отримує, якщо людина вживає яловичину, курку, рибу, яйця, сої, молоко і сир.

Можливе отримання незамінних і замінних амінокислот з біологічно активних харчових добавок, що може бути актуальним у випадку дотримання людиною дієти, вегетаріанства і за наявності різних захворювань.

Літературні розповідні жанри, до яких відносяться повість і роман, не завжди поділяє чітко виражена межа. Проте, помилково вважати, що повість – це маленький роман. Таке визначення має місце в зарубіжному літературознавстві, але наша художня проза, що володіє своїми особливими характерними рисами, вимагає більш точної жанрової класифікації.

Що таке повість і роман

Повість – це прозовий літературний твір, жанрової особливістю якого вважається зосередженість оповідання на долі або значному епізоді з життя одного героя.

Роман – це великий твір художньої прози, представлений в епічному жанрі. У романі драматичні долі героїв тісно пов’язані з історично значущими подіями. Ідейний зміст роману зачіпає глибокі світоглядні проблеми або актуальні для свого часу соціальні теми.

Порівняння повісті й роману

У чому ж різниця між повістю і романом?

Роману властиві масштабність зображення описуваних подій, багатоплановість сюжету, широкі часові рамки, в які входить хронологія розповіді. Сюжет роману будується на одній основній і декількох додаткових сюжетних лініях. Вони тісно пов’язані між собою і представляють єдине композиційне ціле твору.

Ідейний зміст роману виявляється у розкритті мотивів і принципів соціальної поведінки, його відповідності ціннісним установкам і культурним стандартам. На цьому будується і типізація героїв, і основний конфлікт. Він розгортається на побутовому або історичному тлі і зачіпає широке коло проблем етичного, психологічного, світоглядного плану.

Загальне визначення роману як жанру конкретизується в таких його різновидах, як соціально-побутовий, психологічний, історичний, пригодницький, фантастичний і детективний роман.

У повісті ряд послідовний подій обмежений конкретним часом і зосереджений в певному місці. Доля і особистість героя розкриваються в межах оповіді в одному або декількох епізодах, які стають поворотними моментами в його житті.

Сюжет повісті не має паралелей, як у романі, але може бути ускладнений несподіваними поворотами, що додають йому глибину і багатоплановість. Сюжетну дію концентрується навколо головного героя, внутрішній світ якого незмінно залишається в центрі уваги автора.

У повісті відсутня виражена соціокультурна чи історична проекція описуваних подій. Безпосередню участь у них головного героя створює в творі напружену сюжетну динаміку, співзвучну природному ходу подій у звичайному реальному житті.

Проблематика повісті значно вужче, ніж та, яка представлена??в романі. Вона, як правило, стосується питань етики і моралі, особистісного становлення і прояву якостей людського характеру в незвичайних або навіть екстремальних ситуаціях.

Як і роман, повість може бути історичною, пригодницької, фантастичною, детективною, побутовою. Такий жанровий різновид, як психологічна повість, в літературі явище рідкісне, зате добре відомі жанри сатиричної повісті та повісті – казки.

Таким чином, відмінність повісті від роману полягає в наступному:

У романі відображаються історично і соціально значущі події. У повісті вони можуть служити тільки прихованим фоном розповіді. Долі героїв у романі постають в історичному чи соціально – психологічному контексті. У повісті особистість головного героя розкривається в конкретних ситуаціях і подіях. Сюжет роману має розгалужену структуру, що включає додаткові сюжетні лінії. Сюжет повісті більш простий і будується без ускладнюючих його розвиток паралелей. Дія роману охоплює значний відрізок часу. Події, що описуються в повісті обмежені часом і місцем дії. Проблематика роману стосується широкого кола питань. Проблема повісті зачіпає тільки частину з них. У романі герої можуть бути виразниками філософських ідей та світоглядних позицій. Для повісті важлива індивідуальність героя і його особисті людські якості. У сучасній літературі повість може бути представлена??жанровими різновидами, що не збігаються з жанровим розмаїттям роману.