Здоровый образ жизни – это образ жизни направленный на профилактику и улучшение здоровья. Здоровье – наше главное богатство, ведь от него зависит вся деятельность человека. В наше время проблема здорового образа жизни является как никогда актуальной. Ведь в современном обществе намного больше соблазнов, чем было ранее. А также появляется все больше различных, вредящих организму продуктов и веществ. Люди не задумываются о последствиях, когда употребляют наркотики, алкоголь, генномодифицированные продукты. А ведь все это очень серьезно влияет не только на поколение, которое употребляет вредные вещества, но и на их потомков. ” В здоровом теле – здоровый дух” гласит знаменитая пословица. Вдумайтесь в эти слова. Несмотря на то, что эта фраза коротка, она несет в себе огромный смысл. Здоровое тело, организм – залог полноценной жизни человека, ведь только обладая хорошим здоровьем мы можем нормально жить, работать, построить счастливую семью и родить здоровых детей. “Здоровый дух” будет иметь тот человек, который имеет хорошее здоровье, ведь от его физического состояния зависит его способность к обучению, работе, умственной деятельности. Итак, несомненно умственное и физическое здоровье тесно взаимосвязаны. И только вместе они составляют здоровый образ жизни, который является основой счастливой жизни каждого из нас. На вопрос “Ведете ли вы здоровый образ жизни?” многие отвечают, что да. Но так ли это на самом деле?! На словах – да, на самом же деле – немного людей, которые ведут здоровый образ жизни. Многие взрослые ссылаются на занятость на работе: стрессы и переживания они “запивают” или же “закуривают”. Но, при этом, они говорят, что раз в месяц, например, выезжают с семьей на природу. Здоровый образ жизни – это не только поездки на природу, но и здоровое питание, положительные эмоции, минимальное количество стрессовых ситуаций и времяпровождения за компьютером. На мой взгляд, здоровый образ жизни является основой успешной интеллектуальной деятельности студентов. Ведь именно тогда, когда человек ведет здоровый образ жизни у него хорошее настроение, прекрасная физическая форма, даже его умственное мышление происходит намного лучше. Соответственно, здоровый образ жизни просто необходим студентам, ведь каждый из нас знает, как тяжелы и трудны эти годы студенчества. Стрессы, новое место обучения, новые люди и новая ступень в развитии и в жизни в целом, неужели необходимо усложнять это все неправильным образом жизни и вредными привычками. Для того, чтобы молодое поколение вело здоровый образ жизни, необходимо правильное воспитание, ведь все, что делает человек зависит от его воспитания. Значит нужно с самого детства воспитывать в детях привычки к полезному: прогулки на свежем воздухе, вместо компьютерных игр; фрукты и овощи, вместо фастфуда; увлечения спортом и чтением, вместо гулянок в шумных кампаниях с употреблением спиртного. Также, от государства зависит образ жизни общества. Организация спортивных кружков, спортивных центров и площадок положительно влияет на подрастающее поколение. Но все же, каждый из нас сам выбирает, по какой дороге ему идти: здоровье и счастье или вредные привычки и болезни, решать нам самим. Для того, чтобы понять, как важно наше здоровье, необходимо правильно смотреть на жизнь. И только тогда мы будем счастливыми и здоровыми, когда поймем, что наша жизнь в наших руках.