Калорійність манки

Калорійність 100 грамів сухої манної крупи становить 333 ккал, вміст основних поживних речовин:

білки – 10,5 г жири – 1 г вуглеводи – 70,3 г

Для 1 порції манної каші буде потрібно всього 1 столова ложка крупи (близько 25 грамів). Тому калорійність 100 грамів готового продукту буде невисокою, але, звичайно, вона прямо залежить від інших інгредієнтів:

100 г манної каші, звареної на воді – близько 80 ккал 100 г манної каші на молоці – від 100 ккал

Багато що залежить від того, молоко якої жирності використовується для приготування каші, як багато цукру додається в неї, чи кладеться туди вершкове масло. Всі ці компоненти можуть значно збільшити калорійність страви, і з дієтичної вона перетвориться в дуже далеку страву від поняття “здорове харчування”.

Всі спірні питання, що стосуються манної крупи, анітрохи не зменшують її прекрасного смаку і Корисних властивостей, а також популярності у всьому світі. Тільки у вживанні манки слід дотримуватися помірності, як і у всіх інших питаннях, що стосуються здоров’я.

“Анна Кареніна” скорочено по главам“Анна Кареніна” скорочено по главам (розділах) звісно доволі великого обсягу, але цей варіант донесе всі деталі, і роман повністю ви […]...
“Майстер і Маргарита” скорочено по розділах“Майстер і Маргарита” детальний переказ Відомого роману Булгакова по главам ви можете прочитати за годину. “Майстер і Маргарита” Булгаков скорочено […]...
“Притчі Соломона” українською мовоюЦар Соломон промовив близько 3000 притч, які увійшли у 31 розділ Книги притч Соломонових. “Притчі Соломона” на українській мові 1 […]...
З чого роблять манку?З чого роблять манку? Всі ми знаємо цю кашу з дитячого садочка, але про її походження знають не всі. З […]...
“Дванадцять місяців” Маршак“Дванадцять місяців” Маршак читати Дійові особи Баба. Дочка. Пасербиця. Королева – дівчинка чотирнадцяти – п’ятнадцяти років, ровесниця пасербиці. Гофмейстерина – […]...
“Русалочка” Андерсен українськоюАндерсен “Русалочка” читати українською Далеко, у відкритому морі, вода зовсім синя, наче пелюстки волошок, і прозора, наче скло,- проте й […]...
“Снігова королева” українською читатиСнігова королева – казка, написана 1844 року Гансом Християном Андерсеном. На відміну від інших казок, що були засновані на фольклорі […]...
“Дев’ять братів і десята сестриця Галя” Марко Вовчок“Дев’ять братів і десята сестриця Галя” Марко Вовчок читати Жила собі удова коло Києва, на Подолі, та не мала щастя-долі: […]...
“Пригоди Олівера Твіста” скорочено по розділах“Пригоди Олівера Твіста” скорочено по розділах РОЗДІЛ І скорочено Оповідає про місце, де народився Олівер Твіст, і про те, за […]...
“Червоне і чорне” скорочено по главах“Червоне і чорне” короткий зміст по главах ви можете прочитати для відновлення в пам’яті всіх важливих деталей роману. Стендаль “Червоне […]...
“Міфи про Геракла”“Міфи про Геракла 12 подвигів” читати Ви можете в цій статті, а кожен подвиг Геракла заслуговує окремої уваги. “Міфи про […]...
“Каторжна” Грінченко повністюОповідання “Каторжна” повністю досить цікаве, але якщо не вистачає часу можна прочитати “Каторжна” короткий зміст. “Каторжна” Грінченко читати повністю I […]...
“Дикі лебеді” Андерсен“Дикі лебеді” Андерсен читати На українській мові Ви можете на нашому сайті. “Дикі лебеді” читати повністю Далеко звідси, там, куди […]...
“Оборона Буші” читати скороченоМихайло Cтарицький “Оборона Буші” скорочено читати варто лише в тому випадку, коли у вас не достатньо часу прочитати твір повністю. […]...
С. Васильченко “В бур’янах”С. Васильченко “В бур’янах” читати онлайн Та поклонися тим нашим бур’янам… З Шевченкового листа І Життя нашого поета таке дивне, […]...
“Кар’єра Ругонів” переказ“Кар’єра Ругонів” детальний переказ твору Еміль Золя ви можете прочитати за 30 хвилин. “Кар’єра Ругонів” переказ Передмова Я хочу показати, […]...
“Собака Баскервілів” скорочено по розділах“Собака Баскервілів” – детективна повість англійського письменника сера Артура Конан-Дойля. Детальний переказ “Собака Баскервілів” ви можете прочитати в цій статті. […]...
“Айвенго” скорочено по розділам“Айвенго” – один з перших історичних романів. Опублікований в 1819 році як твір автора “Уеверлі” (як пізніше з’ясувалося, Вальтера Скотта). […]...
“Тигролови” скорочено по розділах“Тигролови” Багряного дуже цікавий твір про життя українців, звісно його краще читати повністю,”Тигролови” скорочено дасть часткове уявлення про події та […]...
Календар народних прикметКалендар народних прикмет Прикмети на січень Якщо вночі з’явиться іній – удень сніг не падатиме. Кільце навколо місяця – на […]...
“Сіроманець” Вінграновський“Сіроманець” Вінграновський “Сіроманець” М. Вінграновський читати Ви можете прочитати “Сіроманець” скорочено, але щоб зрозуміти відчуття головних героїв краще ознайомитися з […]...
“Кайдашева сім’я” скорочено по розділам“Кайдашева сім’я” скорочено по розділам варто читати, лише в тому випадку, коли не встигаєте прочитати повість повністю, адже це наздвичайно […]...
“Руслан і Людмила” на українській мові“Руслан і Людмила” на українській мові поему Пушкіна Ви можете прочитати на нашому сайті. “Руслан і Людмила” Пушкін українською Руслан […]...
“Дюймовочка” Андерсен українською“Дюймовочка” Андерсен читати на українській мові Жила якось одна жінка. Вона дуже хотіла мати малесеньку дитинку, тільки не знала, де […]...
“Малі козаки” І. Крип’якевич“Малі козаки” Іван Крип’якевич читати Історичне оповідання за часів Хмельниччини І Се було восени 1648 р., в часи, коли гетьман […]...
“Дамаскин” Милорад Павич“Дамаскин” Милорад Павич Будівничі Котрогось року наприкінці XVIII століття якийсь турецький поромник на Дрині, що саме варив у конячій сечі […]...
“Собор” Гончар короткий зміст“Собор” Олесь Гончар короткий зміст можна прочитати за 30 хвилин. “Собор” Гончар детальний переказ І розділ “Собор” скорочено Селище Зачіплянка […]...
Григорій Квітка-Основ’яненко “Маруся” скороченоГригорій Квітка-Основ’яненко “Маруся” скорочено От як се було. Наум Дрот був парень на усе село, де жив. Батькові і матері […]...
Довженко “Україна в огні” скороченоКіноповість Довженка “Україна в огні” – один із найбільш вражаючих творів української літератури про трагедію народу в роки Другої світової […]...
Чи знаєте ви, що..…Основоположником науки географії є видатний старогрецький вчений Ератосфен, що жив в III ст до н.е. Він першим ввів термін "географія". […]...
“Таємниця козацької шаблі” скорочено“Таємниця козацької шаблі” скорочено “Таємниця козацької шаблі” скорочено пригодницьку повість сучасної письменниці Зірка Мензатюкви можете прочитати на нашому сайті. “Таємниця […]...
“Перехресні стежки” коротко“Перехресні стежки” Франко коротко І Євгеній Рафалович – адвокат, він тільки що виграв першу справу у карному суді одного з […]...
Сир: хімічний склад, користь для здоров’яСир – один з давніх кисломолочних продуктів, дуже корисний для нашого організму. Цей знаменитий кисломолочний продукт містить у собі всі […]...
“Тореадори з Васюківки” скороченоТореадори з Васюківки – це дитяча книжка, роман українського письменника Всеволода Нестайка. Роман складається з трьох частин: “Пригоди Робінзона Кукурузо” […]...
“Енеїда” Котляревський переказДетальний переказ “Енеїда” можна прочитати за 20 хвилин (а Короткий зміст за 10) “Енеїда” Котляревський переказ Частина І скорочено Після […]...
В. Королів-Старий “Хуха-моховинка”Василь Королів-Старий “Хуха-моховинка” читати Вона була останньою. Народилася не ранньою весною, як всі її сестри та брати. Було тоді вже […]...
“Викуп Гекторового тіла” читатиВИКУП ГЕКТОРОВОГО ТІЛА – 24 пісня “Іліади” “Викуп Гекторового тіла” читати повністю 1] Ігри скінчились, і всі порозходились люди ахейські […]...
“Останній дюйм” скороченоОстанній дюйм – оповідання Джеймса Олдріджа. Тут ви можете прочитати детальний переказ оповідання “Останній дюйм” “Останній дюйм” скорочено читати Добре, […]...
“Таємниця козацької шаблі” короткий зміст“Таємниця козацької шаблі” короткий зміст “Таємниця козацької шаблі” короткий зміст Зірка Мензатюк “Таємниця козацької шаблі” короткий зміст ви можете прочитати […]...
Короткий зміст “Князь Єремія Вишневецький” Іван Нечуй-ЛевицькийРоман Івана Нечуя-Левицького “Князь Єремія Вишневецький” був опублікований 1897 році. Так як часто у нас не вистачає часу читати твори […]...