Чим корисна малина при вагітності, при застуді? Малина тонізує, покращує апетит, надає кровоспинну і антитоксичну дію. І це далеко не всі її корисні властивості.
Малина: корисні властивості
1. Знімає запалення, біль і жар. Головне багатство цієї ягоди – саліцилова кислота, яка здатна справлятися з бактеріями і володіє жарознижуючим ефектом. Причому якщо інші ягоди при варінні позбавляються більшої частини корисних речовин, то малина у вигляді варення справляється із застудою ще краще, ніж у свіжому вигляді. Такою ж дією володіють і сушені ягоди малини. Тобто і малинове варення, і сама малина запросто можуть вважатися повноцінним замінником таблетки аспірину.
2. Лікує горло. Якщо ви застудили горло, налягайте на малину: вона багата фітонцидами – т. зв. летючими рослинними антибіотиками. Вони згубно діють на стафілококів та інших збудників ангін.
3. Покращує кровотворення. Як і Абрикос І чорна смородина, малина містить кровотворний елемент Залізо, а також допоміжні для кровотворення вітаміни фолієву кислоту і В12, мікроелементи Мідь І кобальт.
4. Корисна дітям і чоловікам. Малина багата Цинком – мікроелементом, без якого не засвоюється вітамін А, який відповідає за ріст і гостроту зору. Крім того, цинк бере участь в утворенні чоловічого насіння, тому на малину варто налягати тим, хто хоче себе відчути мачо.
6. Зміцнює судини. Як і абрикоси, малина містить флавоноїди і вітамін С, які в комплексі відмінно зміцнюють судини.
7. Знижує рівень холестерину. У малині містяться речовини, здатні знижувати рівень холестерину і очищати організм від шкідливих речовин і токсинів. А тому тим, хто живе у великих містах з неблагополучною екологією, піклується про серце та судини і хоче до старості зберегти ясність розуму, слід ставитися до малини з особливою повагою.