Кожна людина щоденно чистить зуби, але часом виникає питання «чи я правильно чищу зуби і якщо ні, то як варто іх чистити». В данній статті надаємо практичні поради з чищення зубів звичайною зубною щіткою.
Як чистити зуби звичайною щіткою
Навчання правильному чищенню зубів за допомогою зубної щітки — це перший крок для підтримки здоров’я зубів і ясен. Крім того, це допомагає звести до мінімуму ризик руйнування зубів і ясен — основних причин втрати зубів.
Перед чищенням зубів: Хоча існує кілька методів чищення зубів звичайною щіткою, завжди запитуйте свого стоматолога про рекомендації щодо правильної чищенні зубів і дотримуйтесь їх вказівками. Щоб почати використовувати фторвмісні зубні пасти з щіткою з м’якою щетиною, не забудьте міняти щітку кожні три місяці.
Дві хвилини два рази
на день: д Ля належного чищення зубів чистіть їх як мінімум 2 хвилини, використовуючи рекомендовану техніку чищення зубів, яка включає в себе 30 секунд на чищення кожного сегмента Вашого рота ( верхній правий, верхній лівий, нижній правий і нижній лівий) , двічі на день — вранці і ввечері. Звичайні щітки не мають таймера, тому Вам може знадобитися засікати час чищення на звичайних годинах, щоб переконатися, що Ви чистите зуби досить довго.
Техніка чищення зубів звичайною щіткою
Те, як ви тримаєте щітку, залежить від того, яку частину порожнини рота Ви чистите в даний момент.
Крок 1: Почніть з зовнішньої поверхні зубів і чистіть їх під кутом в 45 градусів за допомогою коротких рухів проти лінії ясен. Переконайтеся, що Ви дістаєте до задніх зубів.
Крок 2: Продовжіть на жувальних поверхнях. Тримайте щітку рівно і чистіть рухом назад-вперед уздовж поверхні зубів.
Крок 3: Як тільки Ви приступили до внутрішньої поверхні передніх зубів, нахиліть щітку вертикально і ніжними рухами вгору — вниз чистіть поверхню.
Крок 4: Переконайтеся, що чистите обережно уздовж лінії ясен.
Крок 5: Чистіть язик, щоб видалити частки їжі і допомогти усунути бактерії і освіжити дихання.
Related posts:
- Як чистити зуби зубною ниткою? Використовувати зубну нитку для чищення зубів доволі легко, але на перших етапах можуть виникати деякі складнощі. Щоб частково іх нівелювати надаємо корисні поради щодо чищення зубів за допомогою зубної нитки. Але спочатку варто розібратися чи є взагалі якийсь сенс у...Читать далее...
- Як чистити срібло? Напевно важко знайти людину у котрої б не було виробів зі срібла: прикраси, столове срібло, статуетки, срібні монети та інші вироби з цього металу. Але під впливом зовнішніх факторів таких як неправильне зберігання срібла, реакція срібних виробів з сіркою, проба...Читать далее...
- Цікаві факти про зуби Чи знаєте ви щось цікаве про зуби? Цікава інформація про зуби зібрана в цій статті. Цікаві факти про зуби -Як Відомо, у звичайної людини протягом життя зуби змінюються двічі: спочатку з’являється 20 молочних зубів, а потім 32 постійних зуба. До...Читать далее...
- Навіщо людині потрібні різні типи зубів Навіщо людині потрібні різні типи зубів? Зуби — орган в ротовій порожнині, який використовується для пережовування їжі тощо. Людина має 4 типи зубів: 1) різці (1 корінь; призначення: відкушування їжі); 2) ікла (1 корінь; призначення:відкушування їжі); 3) малі кутні (декілька...Читать далее...
- Стоматолог що лікує, коли звертатися? Що лікує стоматолог? Всі ми знаємо що стоматолог лікує «зубні проблеми», а які саме дізнаємося з цієї статті. Що лікує стоматолог Карієс, тобто порушення мінералізації зубної емалі і такі його наслідки як пульпіти — запальні процеси в живильному нервово-судинному пучку...Читать далее...
- Фразеологізми зі словом ЗУБ Фразеологізми зі словом ЗУБ (зуби) Зустрічаються досить часто, але по пам’яті всіх їх ви не згадаєте. Фразеологізми зі словом ЗУБ Вискалити зуби — сміятися. Гріти зуби на сонці — займатися несуттєвими розмовами. Держати (тримати) язик за зубами — мовчати, зберігати...Читать далее...
- Чому глобус називають зменшеною моделлю Землі Чому глобус називають зменшеною моделлю Землі Глобус — це єдиний спосіб зображення Землі, який правильно передає її форму. Тому глобус називають зменшеною моделлю Землі. Оскільки глобус правильно передає форму Землі, зображені на його поверхні материки, океани, острова показані без спотворень,...Читать далее...
- Як самостійно відновити емаль зубів? Щоб самостійно відновити емаль зубів вам знадобиться: дотримання гігієни виключити деякі продукти з раціону фторомістна паста консультація лікаря Як самостійно відновити емаль зубів: інструкція .1 Красиві зуби надають людині впевненості, він без сорому може широко посміхатися і розмовляти. І щоб...Читать далее...
- Що лікує ортодонт? Хто такий ортодонт? Що лікує ортодонт? Ортодонтія — підрозділ стоматології, який спеціалізується на діагностиці, профілактиці та лікуванні аномалій зубо-щелепного апарату (вирівнювання зубного ряду і виправлення неправильного прикусу). Що лікує лікар ортодонт? Лікування зубів, спрямоване на коригування прикусу з використанням у...Читать далее...
- Цікаві факти про китову акулу Цікаві факти про китову акулу Китова акула — найбільша акула і найбільша риба у світі. Довжина китової акули досягає до 20 метрів і важить 34 тонн. Для людини, китова акула ніякої небезпеки не представляє (вона навіть не реагує на пірнання...Читать далее...
- Цікаві факти про ясен Чи знаєте ви щось цікаве про ясен? Цікава інформація про ясен для дітей і дорослих зібрана в цій статті. Цікаві факти про ясен Слово ясен походить від слово ясно або світлий (листя ясенів добре проводять сонячне світло, саме тому ці...Читать далее...
- Цікаві факти про прополіс Цікаві факти про прополіс ви можете прочитати у цій статті. Клейку речовину — прополіс, бджоли збирають з бруньок дерев і пізніше обробляють його своїми ферментами. Прополіс має протизапальну і антибактеріальну дію. Багато амінокислот входять до складу прополісу і є незамінними...Читать далее...
- Розповідь про акулу Повідомлення про акулу на українській мові може бути використане учнями при підготовці до уроку. Інформація про акулу можна доповнити Цікавими фактами. Розповідь про акулу Починаючи з найдавніших часів рибалки, вирушаючи в море за рибою, побоювалися, що на їхньому шляху зустрінеться...Читать далее...
- Чим вимірюється площа? Чим вимірюється площа? Площа – це єдине поняття, яке запам’яталось кожному зі школи і всі знають в чому вимірюється площа. Адже саме з цим поняттям ми стикаємося найчастіше по життю. Що таке площа? Площа – це спеціальна величина, за допомогою...Читать далее...
- Яка різниця між фарбою металік та звичайною У наші дні пофарбувати свого улюбленого залізного коня не важко — достатньо звернутися в будь-яку автомайстерню. При цьому важливо не помилитися у виборі автомобільної фарби. Можна довіритися перевіреної звичайної емалі, але ж багато хвалять горезвісний металік! Саме він став найпопулярнішою...Читать далее...
- Цікаві факти про акул Чи знаєте ви щось цікаве про акул, про життя акул? Ця стаття містить цікаву інформацію про акул. Цікаві факти про акул 1. У світі є 450 видів акул. 2. Деякі акули можуть мешкати не тільки в морській воді, але і...Читать далее...
- Загадки про гігієну Загадки про гігієну українською мовою — використовують для конкурсів, в навчанні, вони допомагають розвити логіку, вчать швидко думати. Загадки про гігієну для дітей зібрані в цій статті, рівень складності у них теж різний, деякі складні, деякі простіші. Всі Загадки про...Читать далее...
- Цікаві факти про бактерії Чи знаєте ви щось цікаве про бактерії? Цікава інформація про бактерії для дітей і дорослих зібрана в цій статті. Цікаві факти про бактерії Існують бактерії, які в вміють очищати зуби, борючись з карієсом. В даний час біологи намагаються створити трансгенний...Читать далее...
- Цікаві факти про океани світу Цікаві факти про океани для дітей та дорослих розширять ваші знання з географії. Цікаві факти про океани Землі Світові океани покривають приблизно 70 % поверхні Землі. В океанах існує сотні тисяч морських форм життя, відомих людині, але, за оцінками, там...Читать далее...
- Які моря омивають Австралію? Австралія — континент, розташований у Південній та Східній півкулях Землі. Це найменший і найвіддаленіший від інших материк на земній кулі. Які моря омивають Австралію? Автралію омивають 4 моря і 2 океани (Індійський і Тихий) з високими температурами на поверхні (влітку...Читать далее...
- Як почистити ноутбук від пилу самостійно Якщо ваш ноутбук сильно гріється і шумить, без сумніву, його необхідно почистити. Пил забивається в радіатори, процесор не охолоджується, ноутбук починає гальмувати. Ці симптоми легко прибираються найпростішим чищенням, яке можна провести самостійно. Для того, щоб почистити ноутбук від пилу вам...Читать далее...
- Цікаві факти про вітамін С Чи знаєте ви щось цікаве про вітамін С? Цікава інформація про вітамін С для дітей і дорослих зібрана в цій статті. Цікаві факти про вітамін С Вітамін С — це і є аскорбінова кислота. Він потрібен для нормального функціонування сполучної...Читать далее...
- Цікаві факти про кротів Чи знаєте ви щось цікаве про кротів? Цікава інформація про кротів для дітей і дорослих зібрана в цій статті. Цікаві факти про крота Кроти ненажерливі, через високий обмін речовин (метаболізм), за день з’їдають об’єм їжі рівну їх масі (кроти важать...Читать далее...
- Які функції виконує черепашка у молюсків Які функції виконує черепашка у молюсків У більшості молюсків тулуб захищений черепашкою. Значення черепашки в житті молюсків величезне. Її виділяють клітини покривного епітелію мантії. Ззовні черепашка вкрита шаром рогоподібної органічної речовини. Мінерально-органічна черепашка є характерною ознакою молюсків, яка вкриває все...Читать далее...
- Цікаві факти про равликів Цікаві факти про равликів для дітей та дорослих зібрані в цій статті. Цікаві факти про равлика Найповільніша тварина на Землі це — равлик (він переміщається зі швидкістю 24 мм/хв). Равлики поширені по всій Землі (багато видів мешкають в тропічних і...Читать далее...
- Цікаві факти про дельфінів Цікаві факти про дельфінів ви можете прочитати у цій статті. У світі існує 32 вида морських дельфінів, 4 типа річкових дельфінів і 6 типів бурих дельфінів. Найбільшим дельфіном є — косатка, а найменшим — дельфін Гектора. Дельфіни використовують зуби для...Читать далее...
- Цікаві факти про лимон Чи знаєте ви щось цікаве про лимон? Цікава інформація про лимон зібрана в цій статті. Цікаві факти про лимони 1. Лимон містить більше цукру ніж полуниця. 2. Лимон є одним з семи кращих природних джерел Калію, мінералу, який сприяє ясності...Читать далее...
- Моторна функція білків Моторна функція білків Моторна функція — це здійснення білками механічної роботи в межах клітини за рахунок хімічної або електричної енергії. Прикладом може бути рух молекули міозину вздовж актину при скороченні м’язів. Функцією молекулярних моторів є здійснення механічної роботи в межах...Читать далее...
- «Предчувствую Тебя. Года проходят мимо» А. А. БЛОК * * * Предчувствую Тебя. Года проходят мимо — Все в облике одном предчувствую Тебя. Весь горизонт в огне — и ясен нестерпимо, И молча жду, — тоскуя и любя. Весь горизонт в огне, и близко появленье,...Читать далее...
- Венера: цікаві факти Цікаві факти про планету Венера Венера — друга планета Сонячної системи. Названа ім’ям Венери, богині любові з римського пантеону. Це єдина з планет, що отримала назву на честь жіночого божества. Атмосфера Венери складається в основному з вуглекислого газу (96%) і...Читать далее...
- Що таке траєкторія? Що таке траєкторія? Здійснюючи механічний рух тіло поступово змінює своє положення відносно інших тіл. Тобто переходить поступово з однієї точки в іншу. Сукупність таких точок утворює неперервну лінію. Цю лінію прийнято називати траєкторією. Траєкторія — це лінія, яку описує тіло...Читать далее...
- «Береніка» Едгар По «Береніка» або «Береніс» (англ. Berenice) — розповідь американського письменника Едгара Аллана По, написана ним в 1835 році в жанрі готичної прози. Розповідь потрясла сучасників жорстокістю антуражу. Пізніше Едгар По опублікував трохи відредагований варіант розповіді. «Береніка» скорочено Оповідання ведеться від імені...Читать далее...
- «МУЗЕ» А. А. АХМАТОВА МУЗЕ Муза-сестра заглянула в лицо, Взгляд ее ясен и ярок. И отняла золотое кольцо, Первый весенний подарок. Муза! ты видишь, как счастливы все — Девушки, женщины, вдовы… Лучше погибну на колесе, Только не эти оковы. Знаю: гадая,...Читать далее...
- Цікаві факти про мурахоїда Чи знаєте ви щось цікаве про мурахоїда? Цікава інформація про мурахоїда для дітей і дорослих зібрана в цій статті. Цікаві факти про мурахоїда Мурахоїди харчуються в основному мурахами й термітами, також харчуються плодами пальмового дерева, тим самим здобувають собі вітаміни....Читать далее...
- «Майстер і Маргарита» образ Ієшуа Образ Ієшуа у романі «Майстер і Маргарита» — один з головних, його прототипом став євангельський Ісус Христос, але сюжет Булгакова Далекий від євангельського. «Майстер і Маргарита» характеристика образу Єшуа Ієшуа Га-Ноцрі — Є повелителем сил Світла і антиподом Воланда. Так...Читать далее...
- «Як поводитися в кіно» аналіз «Як поводитися в кіно» аналіз У гуморесці «Як поводитися в кіно» Олег Чорногуз у сатирично-гумористичній формі відтворює культуру і поведінку героя, який потрапив на перегляд фільму. Ви в радісному очікуванні великого чуда, ім’я якому — мистецтво. Але чи знаєте ви,...Читать далее...
- Цікаві факти про шампунь Цікаві факти про шампунь 1. Перший шампунь створений в 1881 році, а перша його маркетингова кампанія звучала, як «мило для загального застосування». Продавці радили використовувати шампунь не тільки для особистої гігієни, а й для миття туалету, кухні, пральні, говорили, що...Читать далее...
- Цікаві факти про супутники планет Чи знаєте ви щось цікаве про супутники планет? Цікава інформація про супутники для дітей і дорослих зібрана в цій статті. Цікаві факти про супутник Титан Титан — найбільший супутник Сатурна. Титан є другим найбільшим супутником у Сонячній системі після супутника...Читать далее...
- Цікаві факти про язик Цікаві факти про язик людини та тварин для дорослих та дітей зібрані в цій статті. Цікаві факти про язик Головні функції язика у людини — участь в процесі пережовування їжі, відчуття смаку, слиновиділення і можливість розбірливо розмовляти. Як і у...Читать далее...
- Внутрішня будова ссавців Щоб дізнатися Яка внутрішня будова ссавців, Розглянемо яка Внутрішня будова собаки. Внутрішня будова ссавців М’язова система ссавців М’язова система ссавців представлена поперечно-смугастою (скелетні м’язи) та гладенькою (внутрішні органи) м’язовою тканиною. Лише ссавцям властива Діафрагма — м’язова перегородка, що відділяє грудну...Читать далее...