Хімічний склад зеленого чаю важливий для тих, хто слідкує за своїм здоров’ям.
Зелений чай хімічний склад
Цілющі властивості зеленого чаю можна пояснити багатством хімічного складу цієї рослини. У ньому міститься більше 300 різних речовин: поліфеноли, флавоноїди, вітаміни групи В, С, К, Р, білки, вуглеводи, макро – і мікроелементи (залізо, кальцій, магній, марганець, натрій, фосфор, хром, селен) та ін.
Науково доведено здатність зеленого чаю зміцнювати імунітет, активізувати роботу серця, знімати спазми судин, поліпшувати сон, позбавляти від депресії, зміцнювати нервову систему, підвищувати сексуальну енергію, а також боротися із зайвою вагою (завдяки тому, що зелений чай покращує чутливість до інсуліну і толерантність до глюкози). Зелений чай також має сильну протимікробну активність, корисний при атеросклерозі, високому рівні холестерину, цукровому діабеті, захворюваннях печінки, нейродегенеративних захворюваннях, деяких онкологічних захворюваннях і навіть запаху з рота.
Сьогодні у всьому світі активно займаються вивченням механізмів протирадіаційної дії чаю, а дослідження японських вчених дозволили довести, що катехін і танін, перешкоджають утворенню злоякісних новоутворень.
Протипоказання
При всіх своїх позитивних сторонах, зелений чай має також і протипоказання, до яких можна віднести надмірну чутливість до кофеїну. Така чутливість може бути індивідуальною, що зустрічається рідко, але частіше за все чутливість ситуативна, що виникає при загостренні гіпертонії, виразки шлунка, захворювань нирок, глаукомі і при будь-яких хворобах, які супроводжуються підвищенням температури. Також не рекомендується пити зелений чай у великих кількостях вагітним і годуючим, при цьому кілька чашок чаю щодня підуть лише на користь. Так як маленькі діти чутливі до чаю, то до 10-12 років не варто давати їм пити міцний чай. Слабкий настій зеленого чаю зможе забезпечити дитячий організм необхідними вітамінами і корисними речовинами.
Related posts:
- Акумулятори бадьоростіВсім відома тонізуюча дія чашки ЧАЮ або КАВИ. Здавалося б, звичайні буденні напої. Але чи багато відомо вам про ці дивні стимулятори нашого самопочуття? Звідки, коли і якими дорогами прийшли вони до нас, перш ніж стати такими необхідними і незамінними супутниками нашого життя? Що ж, ця історія досить цікава….
- Коли можна давати дитині чай?Коли можна давати дитині чай (з шипшини, меліси, зелений, чорний, ромашку)? Відповіді на ці питання ви дізнаєтеся в цій статті. Коли можна давати дитині чай? Вводити в раціон малюка традиційний для твоєї сім’ї чай, можна Не раніше півтора-дворічного віку. Як заварити і як давати чай дитині Дітям рекомендується чорний листовий чай (в зеленому більше кофеїну). […]…
- “Майстер і Маргарита” скорочено по розділах“Майстер і Маргарита” детальний переказ Відомого роману Булгакова по главам ви можете прочитати за годину. “Майстер і Маргарита” Булгаков скорочено Глава 1 НІКОЛИ НЕ РОЗМОВЛЯЙТЕ З НЕВІДОМИМИ Одного весняного вечора, у надзвичайно спекотливу годину під час заходу сонця, у Москві, на Патріарших ставках, з’явилися два громадянина: голова правління однієї з московських літературних асоціацій, скорочено – […]…
- Цікавинки про чайЦікаві факти про чай зелений, чорний ми зібрали в цій статті Цікаві факти про чай Сьогодні в світі існує 1500 сортів чаю. Творцем чайного бренду Ліптон є – Томас Ліптон. У Великобританії, до 1980- роках існувала мережа супермаркетів “Ліптон” (засновником якого був той же самий Томас Ліптон). У 1880 – х роках, чай Був не […]…
- Продукти для схуднення: що їсти щоб худнутиЄ продукти, що сприяють схудненню, а є їжа, від якої кілограми стрімко набираються. І якщо з другою категорією продуктів ми найчастіше знайомі і залюбки їх їмо, то Продукти для схуднення, коли ви хочете втратити зайві кіло потрібно споживати, і відмовитись від улюблених солодощів. Найефективніші продукти для схуднення Якщо хочете схуднути пийте Звичайну воду! Якщо у […]…
- Перець зелений солодкий: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіПерець зелений солодкий – плід однорічних трав’янистих рослин родини пасльонових. Плоди солодкого перцю – помилкові пустотілі ягоди, багатосім’яні, які залежно від різновиду і стадії зрілості бувають і темно – і яскраво – червоними, помаранчевими, а в недостиглому вигляді – зеленими. Червоний перець має високу вітамінозність. Батьківщина – Америка, в тропічних районах якої він зустрічається в […]…
- “Анна Кареніна” скорочено по главам“Анна Кареніна” скорочено по главам (розділах) звісно доволі великого обсягу, але цей варіант донесе всі деталі, і роман повністю ви можете не читати. “Анна Кареніна” скорочено по частинам “Анна Кареніна” 1 частина скорочено “Всі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива сім’я нещаслива по-своєму”. Усе пішло шкереберть у сім’ї Облонських відтоді, як Доллі, дружина […]…
- Як успадковується колір очей?Колір очей – характеристика, що визначається пігментацією райдужної оболонки. Коли мова заходить про те, щоб передбачити колір очей дитини, одне можна сказати напевно: малюк буде народжений з блакитними очима. Практично завжди очі новонароджених мають саме блакитний колір, який згодом темніє в міру впливу на нього сонячного світла. Приблизно до трьох-чотирьох років очі дитини зазвичай набувають […]…
- Хімічний склад чаюХімічний склад чаю Розумне споживання чорного чаю (не більше 10 чашок по 150 мл ароматного напою в день) допоможе підтримати організм в тонусі. Причому, стимулююча дію буде більш пролонгована, в порівнянні з кавою. Ароматний напій здатний повернути сили і бадьорість після стресів і важких робочих буднів. Кофеїн в чаї підтримає роботу серця, нирок і травної […]…
- Редька: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіРедька – однорічна або дворічна трав’яниста рослина, вид роду Редьки сімейство Капустяні. Плід редьки залежно від сорту може мати круглу, овальну або довгасту форму. Колір шкірки – від чорного і сірого до білого, рожевого, зеленого, фіолетового. У їжу вживають як коренеплоди, так і молоде листя редьки, додаючи її в різні салати і супи. Коренеплоди редьки […]…
- Груша: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіГруша – назва дерева або чагарнику і однойменних плодів. Груша – одне з найдавніших плодових дерев культивованих людством. Перші згадки про грушу відносяться ще до найдавнішої історії – її вирощували в Китаї, потім вона потрапила спочатку до Персії, звідки до Греції і Римську імперію. В даний час відомо тисячі сортів груш, які культивуються в більшості […]…
- Що означає зелений колірЩо символізує зелений колір? Якщо ваш улюблений колір – зелений, то ця стаття для вас! Що означає зелений колір Для кожної людини підсвідомо зелений колір означає зростання, розвиток і гармонію в природі. Як зелена травичка, яка радує всіх після довгої, холодної і безбарвної зими. Значення зеленого кольору Зелений колір природи, життя, весни. Самий “природний” колір […]…
- Хурма: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіХурма (лат. diaspyros – “їжа богів ” ) традиційно виростає в Китаї, саме звідти вона почала завойовувати світ – її почали вирощувати в усіх країнах Південно – Східної Азії. Хімічний склад хурми У таблиці наведені усереднені значення ( поживні речовини, вітаміни, мікроелементи) з розрахунку на 100 грамів продукту. Харчова цінність хурми Хурма калорійність 63.0 кКал […]…
- Айва: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіАйва – це назва плоду і однойменного дерева, що досягає заввишки до 4-5 метрів з суцільнокрайнім, яйцевидним листям. Квітки дуже великі, здебільшого одиночні. Айва – одна з найдавніших культур культивованих людством. Батьківщина її – Кавказ, звідки вона потрапила в Малу Азію, потім до греків і далі вивезена була в Рим. В даний час айву вирощують […]…
- Хімічний склад горіхівХімічний склад горіхів – волоського, арахіса, фундука, мигдаля Хімічний склад волоського горіха Нижче наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 г їстівної частини. Білки – 16,2 гр Жири – 60,8 гр Вуглеводи – 11,1 гр Харчові волокна – 6,1 гр Вода – 3,8 гр Насичені жирні кислоти – 6,2 […]…
- Апельсин: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіАпельсин – назва дерева і однойменного плоду сімейства цитрусових. Апельсин одне з найдавніших рослин культивованих людством, причому як для вживання в їжу так і для лікувальних цілей. Батьківщиною апельсинів вважається Китай. Хімічний склад апельсина У таблиці наведені усереднені значення ( поживні речовини, вітаміни, мікроелементи) з розрахунку на 100 грамів продукту. Харчова цінність апельсина Апельсин калорійність […]…
- Гранат: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіГранат – субтропічна рослина, широко поширена в Середземномор’ї, Туреччині, Афганістані, Індії, Китаї та Середній Азії. Вважається, що батьківщина граната – Персія. Гранат не тільки смачний, а й надзвичайно корисний. Корисні всі частини граната. Плоди містять вітаміни, клітковину, мінеральні речовини і мікроелементи: залізо, кальцій, магній, калій, натрій. Гранатовий сік містить білкові речовини, жири, вуглеводи, великий набір […]…
- Сир: хімічний склад, користь для здоров’яСир – один з давніх кисломолочних продуктів, дуже корисний для нашого організму. Цей знаменитий кисломолочний продукт містить у собі всі незамінні амінокислоти і засвоюється краще, ніж м’ясо (якщо ви не страждаєте непереносимістю молочних продуктів). Його можна їсти солоним, змішаним з молоком або зі сметаною, вершками, згущеним молоком, ягодами, медом і навіть вином. Сир ідеальний для […]…
- Кабачок: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіКабачок – це однорічна трав’яниста рослина з сімейства гарбузових і однойменну назву плодів. Батьківщиною кабачків є Америка. Овоч кабачок за формою нагадує огірок, але набагато більшими – окремі плоди досягають ваги в кілька кілограм. Кабачки покриті гладкою і щільною шкіркою залежно від сорту білого, жовтого або зеленого кольору. Під шкіркою знаходиться біла м’ясиста м’якоть, в […]…
- Бруква: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіБруква – дворічна рослина, сімейства хрестоцвітних. Бруква вийшла від схрещування ріпи і білокачанної капусти. Листя у брукви м’ясисті, розсічені, вкриті восковим нальотом. Коренеплоди мають пласку овальну форму, з гладкою або сітчастою шкіркою. Через вміст в коренеплодах ефірних масел, вони мають специфічний запах. Після посадки насіння на першому році виростає розетка листя і корінь, на другому […]…
- Кавун: калорійність, хімічний склад, корисні властивостіКавун звичайний – однорічна трав’яниста рослина з стеблом довжиною 2-3 метра, вид роду Кавун ( Citrullus ) сімейства Гарбузові ( Cucurbitaceae ). Батьківщиною кавуна вважається Південна Африка, а претендують на цю роль дві країни – Бразилія і Парагвай, де його до цих можна виявити в дикому вигляді. Плід кавуна – велика куляста, овальна або циліндрична […]…
- Ананас: калорійність, хімічний склад, корисні властивостіАнанас є тропічною трав’янистою рослиною, що належать до сімейства Бромелієвих. Являє собою трав’янисту наземну рослину, що має колюче стебло і листя. Плід ананаса має овальну або циліндричну форму, і складається з численних невеликих частин з’єднаних разом, а на його верхівці знаходиться ” корона” з листя. Володіє великою кількістю додаткових коренів, що розвиваються в листових пазухах. […]…
- Березовий сік: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіБерезовий сік – прозора рідина, що виступає з надломлених і перерізаних гілок і стовбурів берези під дією кореневого тиску. Виділення соку починається навесні і триває до розпускання бруньок, а збір березового соку починається в квітні і по травень. Важливо пам’ятати, що свіжозібраний березовий сік можна зберігати в холодильнику не більше двох діб, так як по […]…
- У яких продуктах міститься кофеїн?Кофеїн – це натуральний алкалоїд, що володіє наркотичними властивостями, який потрібен деяким рослинам для захисту від шкідників. Людина ж – один з небагатьох видів живих істот, здатних вживати кофеїн без серйозної шкоди для свого здоров’я. Кофеїн посилює і регулює процеси збудження в корі головного мозку; у відповідних дозах він підсилює позитивні умовні рефлекси і підвищує […]…
- Капуста білокачанна: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіБілокачанна капуста – дворічна трав’яниста рослина. Батьківщиною білокачанної капусти вважається область обмежена північними берегами Середземного моря. Хімічний склад капусти білокачанної У таблиці наведені усереднені значення ( поживні речовини, вітаміни, мікроелементи) з розрахунку на 100 грамів продукту. Харчова цінність капусти білокачанної Капуста калорійність 25.7 кКал Вуглеводи 4.7 гр Жири 0.1 гр Білки 1.8 гр Вода 90.4 […]…
- Капуста брюссельська: калорійність, хімічний склад, корисні властивостіБрюссельська капуста – рослина родини капустяних ( хрестоцвітних ) , овочева культура. Відноситься до виду листової капусти. Брюссельська капуста – це штучно виведений овоч і тому в дикому вигляді не зустрічається. Своїй появі вона зобов’язана бельгійським овочівникам, на честь яких і була названа Карлом Ліннеєм. У досить короткий період часу вона поширилася по території Західної […]…
- Батат: калорійність, хімічний склад, корисні властивостіБатат (солодка картопля ) – вид коренеплідних рослин роду іпомея сімейства вьюнкових, росте у вигляді трав’янистої ліани з їстівними бульбами. Назва ” батат ” запозичене з мови араваків. Батьківщиною батата прийнято вважати територію сучасного Перу і Колумбії. Солодкий картопля батат буває жовтою і оранжевою і досягає ваги до 3 кг. Різновид з жовтою м’якоттю більш […]…
- Редис: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіРедис – однорічні або дворічні рослина з роду Редька сімейства Капустяні. Батьківщиною редису є Середня Азія, де поряд з Давнім Єгиптом, Грецією та Римом його вирощували з найдавніших часів. У Середні століття настало деяке забуття цієї культури, а знову інтерес до редису спалахнув в XVI столітті у Франції. З Франції він швидко поширився по всій […]…
- Що лікує бобровий струміньБобровий струмінь – завжди вважався ліками від усіх хвороб. Так не буває, але так воно і є. За своєю суттю, це навіть не ліки. Ця речовина підвищує життєві сили організму, підвищує імунітет, а організм, використовує нові сили для боротьби з будь-якими хворобами. Бобровим струменем лікують безліч різних захворювань застосовуючи її як усередину, так і зовнішньо. […]…
- Перець червоний солодкий: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіПерець червоний солодкий – плід однорічних трав’янистих рослин родини пасльонових. Плоди солодкого перцю – помилкові пустотілі ягоди, багатосім’яні, які залежно від різновиду і стадії зрілості бувають і темно – і яскраво – червоними, помаранчевими, а в недостиглому вигляді – зеленими. Червоний перець має високу вітамінність. Батьківщина – Америка, в тропічних районах якою він зустрічається в […]…
- Гарбуз: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіГарбуз ( Cucurbita ) – родова назва однорічних і багаторічних рослин родини гарбузових. Різновиди гарбуза розрізняються за формою, величиною і забарвленням плодів. Одні сорти гарбуза розводять заради смачних і корисних їстівних плодів, інші – як декоративні рослини, а з третіх виготовляють посуд і музичні інструменти. Хімічний склад гарбуза У таблиці наведені значення ( поживні речовини, […]…
- Незвідані світи в АмазоніїВиявляється, описане письменником непереборне плато існує насправді. Поглянете на фізичну карту Південної Америки і знайдіть Венесуелу. Як бачите, всю південно-східну частину цієї країни займає Ла-гран-сабана ("велика савана"), пересічена річкою Кароні – правим припливом Оріноко….
- Огірок: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіОгірок – найдавніша овочева культура. В античні часи греки їх називали ” агурос ” : що означає ” незрілий, не дозрів “. Звідси і пішла їх назва – огірок. Батьківщиною овоча огірок є Індія. Чим огірок менше, зеленіший і недозрілий, тим він краще і смачніше. При виборі огірків потрібно звернути увагу на такі особливості: шкірка […]…
- Курйози топоніміїУважно читаючи географічну карту, ви зможете знайти на ній немало об’єктів, назви яких абсолютно не відповідають їх сенсу. Наприклад, майже всю "рідню". Зробимо виписку з карт з вказівкою, де ці об’єкти розташовані….
- Мандарин: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіМандарин – це дерево або чагарник, висотою не більше 4 метрів, густо вкрите дрібною зеленим листям і, в період дозрівання, помаранчевими плодами. Батьківщина мандарина – Китай. До нас у Європу він потрапив порівняно недавно – в позаминулому столітті, але дуже швидко прижився і зараз вважається своїм в Іспанії, Португалії, півдні Франції, Греції, Туреччини та Грузії. […]…
- Ріпа: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіРіпа – дворічна трав’яниста рослина з сімейства Капустяних і однойменний коренеплід. Батьківщиною ріпи вважається територія Західної Азії. Ріпа – одне з найстаріших рослин, окультурених людством. У кулінарії використовують передусім коренеплоди ріпи. Їх вживають у свіжому, печеному, вареному, фаршированому вигляді, готують запіканки і рагу, або додають в салати і супи. Листя ріпи додають в салати і […]…
- Баклажан: калорійність, хімічний склад, корисні властивостіБаклажан – вид багаторічних трав’янистих рослин роду Паслен, овочева культура. Батьківщиною баклажана є Індія, там його можна знайти в дикому вигляді. У довжину баклажан виростає до 30 см, діаметром до 20 см. Зазвичай він овальної форми і фіолетового кольору, але іноді буває жовтуватого або пурпурного відтінку, а може бути і смугастим. Найкращі смакові якості у […]…
- Хімічний склад чорної смородиниЧорна смородина – багаторічний низький чагарник з сімейства камнеломкового. Хімічний склад чорної смородини Калорійність чорної смородини – 63 ккал. В 100 гр. чорної смородини міститься: Вода – 82 г Білки – 1.4 г Жири – 0.41 г Вуглеводи – 13.4 г Харчові волокна – 2 г Зола – 0.86 г Вітаміни: Вітамін А (бета-каротин) – […]…
- Персик: хімічний склад, калорійність, корисні властивостіПерсик – назва виду плодових дерев і однойменних фруктів сімейства розоцвітих. Це одна з найважливіших плодових культур субтропіків і помірно теплих країн. Плід персика має овальну або округлу форму, з характерною борозенкою на одній зі сторін. Залежно від сорту шкірка може бути як бархатистою, густо укрита ворсинками, так і голою, а її колір може бути […]…
- Хімічний склад зерна кукурудзиХімічний склад кукурудзи У 100 г кукурудзи міститься: Вода – 76 г Білки – 3.2 г Жири – 1.2 г Вуглеводи – 16.3 г Харчові волокна (клітковина) – 2.7 г Зола – 0.6 г Вітаміни : Вітамін А (бета-каротин) – 1 мкг Вітамін В1 (тіамін) – 0.2 мг Вітамін В2 (рибофлавін) – 0.06 мг Ніацин […]…